乳腺增生患者會有溢乳、月經不規律和淋巴結腫大等癥狀，大家一定要去醫院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。長期處于焦慮或者緊張的狀態中會增加我們得乳腺增生的可能性，大家應該主動調節情緒，適應環境，保持心態平和，不要經常回想讓自己難過的事情。吸煙酗酒或者哺乳時間過短的女性也會得乳腺增生，所以我們應該戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜瓜果，遠離二手煙。哺乳期的女性一定要學習正確的哺乳姿勢，漲奶時可以用吸奶器，不要讓乳汁淤積在乳腺中，容易發生堵塞。

　　貼身衣物過緊會影響我們的血液循環，大家一定要挑選適合自己的款式，不穿過緊、過小的衣物。貼身的衣物一定要透氣、柔軟和寬松，經常換洗和暴曬，減少細菌滋生。我們休息的房間也要定時開窗通風，定期消毒。我們可以用清水擦洗皮膚，不使用刺激性強或者化學成分復雜的洗護產品，減少皮膚損傷。癥狀較輕的患者可以服用藥物治療，緩解身體的不適感，促進腫塊消散。疼痛劇烈的患者可以使用特殊藥物治療，但是這種藥物會使我們出現食欲減退、肝功能損傷和月經失調等問題，大家一定要定期復查肝功能。

　　腫塊特別大或者無法鑒別細胞種類的乳腺增生患者需要手術治療，切除多余的組織結構，減少我們得乳腺癌的可能性。在手術結束后，患者需要臥床休息，保護好自己的傷口，防止感染。乳腺增生患者不可以立刻吃東西，必須等到肛門排氣后才能進食。我們可以吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物，滿足機體的營養需求，促進傷口愈合。

　　我們不可以過度勞累或者經常熬夜，保證機體獲得足夠的睡眠時間，防止內分泌紊亂。大家可以吃流質或者半流質食物，例如魚湯、米粥和面條等，不可以吃難消化、腌漬和生冷的食物，減輕胃腸道的負擔。大家還要多喝水，提高血液的循環速度，促進廢棄物排出。