乳腺增生是一種良性的病變，經常發生在中年婦女的身上，還有的女性在每次來月經的時候都會出現乳房異常的情況。出現乳腺增生的患者需要引起重視，嚴重的時候會轉變為乳腺癌。那么，乳腺增生是怎么引起的呢?

　　不良的生活習慣

　　很多的女性都會有不良的生活習慣，導致出現乳腺增生。比如經常性的熬夜，晚上不睡覺，很容易造成內分泌水平失調。如果這種情況不能夠及時的調理，很可能會出現惡變的情況。建議平時有不良生活習慣的患者，可以改變自己的生活習慣，緩解身體上不良的癥狀，避免乳腺組織受損。

　　精神因素

　　在生活中情緒波動較大或者是經常生氣暴躁的女性，患有乳腺增生的幾率會變大。因為情緒的波動，出現緊張，壓力過大等情況，都會影響到乳腺組織。所以一些精神壓力過大，經常性的失眠多夢的人，平時應該學會釋放心理壓力，減少壓力過大的情況，可以緩解乳腺增生的不適感。

　　內分泌紊亂

　　出現乳腺增生的情況，大多數都是因為身體中內分泌水平紊亂導致的。身體中的雌激素和孕激素的平衡受到破壞，內分泌出現明顯的不協調，從而導致乳腺結構紊亂。對于這種情況，女性在平時要減少食用含有雌激素的避孕藥等藥物，對于預防乳腺增生有一定的效果。

　　飲食不合理

　　女性在平時如果攝入過多的脂肪，會影響到卵巢的功能，增加了身體中雌激素的分泌。身體中的雌激素分泌過多，容易刺激到乳腺組織，從而引起乳腺增生。

　　患有乳腺增生的患者，可以使用中藥調理身體，選擇一些活血化瘀的藥物，例如白芍，柴胡等，有一定的治療效果。也可以選擇激素類的藥物調理身體，可以幫助緩解疼痛感。在臨床上還有些患者會出現乳腺結節的情況，可以使用手術治療的方法切除結節的部位。

　　患者在平時的生活中，應當保持好心情的愉悅，減少出現大起大落的情況，不利于病情的恢復。在飲食上也應當注意，少食用高脂肪的食物，多選擇一些維生素含量高的食物。