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含維生素C的食物有哪些

專家:沈旸 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫養生

視頻內容

含維生素C的食物大部分是在蔬菜和水果當中,我們日常生活中一些,比如說水果當中含有維生素C的,比如獼猴桃以及常見的柑橘類的食物。

那么蔬菜當中含維生素C的,比如說萵筍這一類的,還有綠葉食物當中含有的維生素C也是比較豐富的。除此之外,維生素C還會在一些紅黃色的食物當中也會含有一部分。

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