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沈旸

沈旸

沈旸,男,臨床營養科主任,副主任醫師,南京醫科大學碩士生導師。兼任淮安市營養學會秘書長,江蘇省營養學會理事,江蘇省臨床營養質控中心副主任,江蘇省醫院協會臨床營養管理專業委員會副主任委員,中國中西醫結合學會營養學委員會委員,中國醫療保健國際交流促進會營養與代謝專業委員會委員,累計發表省級以上文章16篇,其中SCI2篇入選淮安市533人才英才工程和淮安市十百千人才工程。

酵素減肥真的靠譜嗎

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  酵素的補充可以促進營養物質的吸收,酵素減肥的實際意義在于每天的能量控制,從而實現減肥作用,并不是酵素真正起的作用,尤其是對低能量減肥的人。

  沈旸:酵素減肥也是在日本和臺灣地區比較流行的一種,減肥的時尚,那么從它的實際意義來說,酵素的補充它可以促進營養物質的吸收,對于一些使用酵素減肥的人來說,通常他們會使用一些低能量的飲食方法配合酵素進行減重,那么從實際意義上來說,我們認為酵素減肥的實際意義在于它的每天的能量的控制,而它最終實現減肥的作用,也不是體現在酵素上,因此我們認為酵素減肥是可以有效的,但是它對于長期的堅持來說,特別是采用低能量飲食的減肥來說,酵素減肥不是一個最好的方法。

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