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肌力訓練的適應癥它包括六個方面，第一失用性肌萎縮，由于制動運動減少引起的肌肉萎縮，導致肌肉功能障礙。
二肌源性的肌萎縮，肌肉病變引起的肌萎縮。
三神經源性的肌萎縮，由神經病變引起的肌肉的功能障礙。
四關節源性的肌無力，由關節疾病或損傷引起的肌力減弱及肌肉功能障礙。
五其它原因引起的肌肉的功能障礙。
六正常人群如健康人或運動員的肌力訓練。
（ 養生 ）
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