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阮焱：這個其實很大程度上，要靠孕婦自己，包括她家人的一些支持。其實妊娠心理學，現在逐漸引起大家的重視。但是由于工作量太大，很多醫院很難開設這樣一個門診。其實在妊娠期比較多見的容易發生這種負面情緒的往往是一些高齡的。那么再有就是，之前有過不良的生育史的，那么她會很擔心這次胚胎的發育情況，孩子會不會有問題，所以這些實際上我們說的都是心理層面的。那么需要家人的支持、安慰，需要生活的一個規律性，適當的要發散一點注意力。我還是建議，如果這些準媽媽不是說工作強度很大，或者說自己的早孕反映特別重，不能夠承擔正常工作的話，其實在早孕期，能夠去單位上班其實是一個很好的一個形勢，首先可以適當的分散你的注意力，否則你自己在家保胎的話，就老是想著自己，會不會出問題，孩子會不會有問題?我會不會有問題?那么再有，實際上這個工作的過程，也是我們跟著社會的一個接觸。所以我還是建議在早孕期，如果不是自己身體上確實難以承受的話，那么我們還是要進行一個正常的生活或工作。那么在回家之后，家人要多給他這種支持和鼓勵，也是緩解這種緊張的情緒，吃完飯在小區里，在周圍的公園里稍微散散步，適當的活動活動，那么對這些緊張情緒都是有所緩解的。
（ 養生 ）
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