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阮焱

阮焱

阮焱,從事婦產科臨床、科研及教學工作20余年。現任北京市青聯委員、北京醫學會圍產醫學分會青年委員、朝陽區母嬰保健技術服務專家指導團隊圍產保健專家組專家。致力于圍產醫學的臨床醫療、教學、科研等工作,曾赴新加坡國立大學醫院、意大利錫耶納大學醫院進修學習。曾參加多項國家自然科學基金、市級課題、院級課題的研究工作,在國家級核心期刊發表論文多篇。承擔及參與《婦產科用藥指南》、《諸福堂實用兒科學》、《婦產科學》電子書包編寫,參與《胎兒學》、《威廉姆斯產科學》第22版,《產科循證醫學指南》等著作的翻譯。

哺乳期吃什么好

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  因為母乳的生成以及哺乳的過程,對母親的營養元素消耗的非常多,所以女性不僅在孕期要補充多種維生素及鈣劑,哺乳期時也應繼續補充。

  阮焱:這是一個很好的問題。那么哺乳期女性,因為很多這些年輕的女性她很注重孕期的這些保健,以及膳食營養素的一個補充。那么老覺得生完孩子了就不需要了,那么實際上在哺乳期的時候,母親需要的這種鈣的補充,甚至超過了它的妊娠晚期。因此,在哺乳期,我們還是推薦一個高鈣,這種高營養素的補充。因為實際上母乳的生成以及哺乳的過程,對母親的營養元素的消耗是非常多的。那么我們孕期推薦來補充的這種多種維生素以及鈣劑,在哺乳期還是要繼續進行補充的。

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