一般來說，月經(jīng)期間的衣食起居和正常狀態(tài)時(shí)沒有很大的區(qū)別，注意事項(xiàng)主要有以下兩點(diǎn)：1.避免去游泳2.避免運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致過度的勞累。

　　月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)有哪些

　　阮祥燕：月經(jīng)期間其實(shí)就是很多人特別的注意，實(shí)際上是作為我，我也年輕時(shí)上大學(xué)期間也是運(yùn)動(dòng)員，就在月經(jīng)期間跑步也是非常常有的事情，實(shí)際上正常生活也不用特別的計(jì)較月經(jīng)期間的這個(gè)衣食起居。

　　應(yīng)該和正常沒有太大的區(qū)別。當(dāng)然在月經(jīng)期間我最要提醒的就是說在月經(jīng)期間不要去游泳，因?yàn)楫吘故亲訉m內(nèi)膜它是有脫落，它血管是開放的，這個(gè)時(shí)候容易感染，你不能保證外界是無菌。

　　所以子宮和陰道是相通的，是和外界是相通的，所以這個(gè)時(shí)候容易發(fā)生這個(gè)子宮內(nèi)膜的這種感染，當(dāng)然月經(jīng)期間過度的勞累，運(yùn)動(dòng)量特別大，這時(shí)候也不主張，因?yàn)樗苁情_放的。

　　如果說你運(yùn)動(dòng)量特別大，她這個(gè)月經(jīng)血就不容易很快停止，這是我認(rèn)為兩個(gè)比較要注意的，其它的我認(rèn)為沒有特別的，應(yīng)該正常生活一樣，因?yàn)樵陆?jīng)伴隨著女性每個(gè)月的生活，而且是在育齡期都要伴隨的，也不要把它看成一個(gè)特別的事情。

　　本篇文章版權(quán)歸淮安民福康科技股份有限公司所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。