很多人在平時生活當中不注意保持飲食健康的情況下，再加上不合理清潔口腔，便容易發生牙齦腫現象。當牙齦長期處于腫痛的情況下，會給人們的生活帶來比較大的阻礙，病癥在比較嚴重的情況下，可能會影響到人們正常吃東西。所以人們在出現牙齦腫情況以后，需要采取合理措施緩解。牙齦腫的治療方法包括鹽水漱口、冷敷、藥物治療、手術治療。

　　1、鹽水漱口

　　當人們在發生牙齦腫情況以后，可以使用鹽水漱口，在使用鹽水漱口時，可以先準備半杯的溫開水，再往里面放入一小勺鹽，攪拌以后，使食鹽在杯子當中充分融化以后，使用冷卻過的食鹽來漱口，幫助有效的緩解牙齦腫脹現象。鹽水漱口不但可以幫助口腔消炎殺菌，還能夠將口腔里面的食物殘渣清理掉。

　　2、冷敷

　　人們在生活中也可以使用冷敷的方法緩解牙齦腫脹現象，在冷敷時可以使用冰袋冷敷在牙齦腫脹的部位，在使用冰袋時可以使用毛巾包裹住再冷敷，避免凍傷皮膚。在冷敷時每次冷敷的時間大約在15分鐘左右，每天可以堅持敷上三至四次，幫助有效的將牙齦腫脹現象得到緩解。

　　3、藥物治療

　　如果牙齦腫脹或者是腫痛是因為牙齦炎所造成，炎癥在比較嚴重的情況下，可以使用消炎抑菌藥物緩解病情，如果有全身癥狀時，可以采取抗生素藥物治療，平時也可以適當的使用維生素C以及其他維生素藥物，幫助提高身體免疫力與修復的功能，幫助促進牙周組織的正常恢復。但是要注意的是，這些藥物需要在醫生的指導下服用，不可以自己擅自亂吃藥。

　　4、手術治療

　　牙齦腫脹情況如果發展為牙齦增生，需要采取牙齦切除方法緩解病情。在手術以后，患者需要注意口腔衛生，適宜多吃一些清胃火食物，不可以食用過于辛辣刺激性食物，情緒要保持合理，避免過于急躁、憤怒等，過于堅硬的食物要少吃。