智齒其實就是大腦細胞組織發育成熟之后，長出來的一顆牙齒。引起該癥狀的因素有很多，若是想要緩解該不適癥狀，飲食方面要注意避免上火，不能吃太辣以及過于刺激的食物，注意休息，多吃一些降火的食物，一些食用鹽以及調味品最好少量添加。采用外界刺激局部熱敷或者是按摩，可以有效緩解。

　　1. 飲食方面

　　炎癥感染刺激周圍牙齦組織細胞，誘發疼痛癥狀，影響食物攝入。辛辣刺激性的食物，如大蒜，辣椒，生姜等避免食用。建議多攝入新鮮蔬菜水果，因為含有較多的維生素和水分，可以加快新陳代謝速度，及時將這些炎癥物質通過體液循環排出體外外。多喝清熱解毒茶水，補充營養成分同時還可以預防牙疼。

　　2. 藥物治療

　　臨床上對于智齒炎癥，最常用的治療方法是抗菌消炎藥物口服治療。一般3天左右的時間，不適癥狀會慢慢好轉。從中醫角度看，發炎就是體內有較多的濕熱火氣?？梢允褂们鍩峤祷鹬兴幫夥笤谔弁床课?，加快局部組織血液循環，緩解炎癥感染癥狀。

　　3. 清潔衛生

　　晚上睡前可以用食用鹽加入清水漱口。具有一定的消炎殺菌作用，堅持一個月左右就可以看見疼痛有所好轉。養成良好的刷牙習慣，飯后及時漱口，睡前不進食。刷牙方式要正確，長期吸煙人群牙結石較多，可以去口腔門診洗牙。

　　4. 手術治療

　　若發現腫痛部位出現膿腫，有些甚至還會有黃色液體流出。一旦發現后，早期一定要及時到醫院進行切開引流手術。炎癥感染較為嚴重的情況下，皮膚組織已經出現大面積壞死，并且嚴重影響到日常的生活，建議及時將其拔除。

　　5. 規律作息

　　避免熬夜，保證睡眠時間充足。若是長期處于緊繃狀態，會對該疼痛部位的神經纖維造成刺激，神經元進行信號傳遞時會刺激周圍器官，疼痛癥狀加劇。

　　智齒炎癥很多人都有過，以上幾點可以適當緩解該不適癥狀。