一般情況下，我們的舌頭表面不會(huì)有任何的紋路，是非常順滑平整的，舌苔也是非常均勻的分布在舌頭表面，色澤淺淡，總體呈淡淡的粉色，這也是非常的健康的舌頭狀態(tài)。

　　舌苔有裂紋是亞健康的一種表現(xiàn)，這些患者通常不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適感，舌頭上的裂紋也不會(huì)引起疼痛，說話或吃飯也不會(huì)受到任何的影響，裂紋的部位也不會(huì)有任何的不適感。

　　舌苔有裂紋可能是身體缺乏營養(yǎng)元素造成的。這些人平時(shí)可以有嚴(yán)重偏食的習(xí)慣，如長期吃肉不喜歡吃蔬菜和水果的人，這些人身體內(nèi)的營養(yǎng)不均衡，缺乏多種營養(yǎng)元素，維生素和礦物質(zhì)都不足，這時(shí)舌苔的狀態(tài)就會(huì)發(fā)生改變。

　　這些人需要均衡飲食，就算不喜歡吃蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)爻砸恍?，讓身體吸收這些食物中的維生素和礦物質(zhì)，緩解身體營養(yǎng)不足等癥狀。這些人還要多吃一些粗糧食物，這些食物中的維生素B含量非常豐富，能夠讓舌苔快速恢復(fù)。

　　平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生的人，嘴巴里的細(xì)菌比較多，這些人可能還有牙菌斑等疾病，舌頭長期被細(xì)菌包圍，自身的組織功能會(huì)受到影響，時(shí)間長了以后就會(huì)出現(xiàn)免疫力下降等情況，舌苔的健康也會(huì)受到嚴(yán)重的影響，出現(xiàn)舌苔有裂紋情況。這些人需要盡快改善口腔衛(wèi)生情況，每天早晚刷牙，吃完飯以后要漱口，這樣能夠改善口腔衛(wèi)生情況，時(shí)間長了以后舌苔上的裂紋會(huì)逐漸消失。

　　年紀(jì)大的人也會(huì)出現(xiàn)舌苔有裂紋等情況，人上了年紀(jì)以后，身體的各個(gè)組織器官都開始減退，舌苔也會(huì)逐漸老化，這時(shí)舌苔上就會(huì)出現(xiàn)異常，出現(xiàn)很多的裂紋。老年人更要注意口腔衛(wèi)生，平時(shí)要多吃清淡的食物，吃完飯以后還可以多漱口，以免食物殘?jiān)吃谘例X和舌頭上，造成細(xì)菌滋生影響舌頭和牙齒的健康。

　　還有一些人天生舌苔上就有裂紋，這些人不管如何地調(diào)理身體都無法改善這種情況，所以這樣的人不需要進(jìn)行治療。