冬天預防胃潰瘍要做到1.避免暴飲暴食，一次性吃得特別多2.在冬季要注意保暖。

　　冬季怎么預防胃潰瘍

　　彭亦凡：其實，冬天寒冷環境下，一般情況下，我們說尤其是在室內待的時間比較多，我們可能有大量的閑暇時間，有可能吃飯吃的東西也會比較多一些，這個實際上是堅決杜絕的。

　　那么過去老講，就是說一到冬天，我們要貼秋膘，多吃點脂肪類，包括一些食物，實際上這個我覺得是一個錯誤的概念。我覺得不是說完全錯誤，但是至少不是全對的。

　　因為我們在吃的東西太多的話，也會導致比如說我們吃一些火鍋類的食物，天氣比較涼，那么吃這些火鍋類的食物，第一是這個東西比較燙，第二呢，油脂類食物都會比較多。

　　那么比較燙可能會損傷我們胃腸道的黏膜，那么還有呢，油脂類的食物比較多，會導致我們消化液分泌增加，另外我們膽液分泌也增加。那么我剛才說到膽液如果反流回來，那么就會刺激我們的胃發生潰瘍。

　　所以我覺得在冬季，我們還是盡量減少這種暴飲暴食，一次性吃的非常多的這種情況，在冬季注意飽暖，那么在這種情況，也會減少我們胃潰瘍的發生。

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