櫻桃是很常見的水果，由于營養價值比較豐富，廣受歡迎的同時價格也比較昂貴。中醫上認為該食物屬性溫和，不會對身體造成負擔。經常食用可以營養血管，增加其彈性促進血液循環，有效治療高血壓以及高血脂等慢性疾病。還有就是可以提高機體自我保護能力，美容養顏可以延緩肌膚衰老，加強細胞鎖水能力。可以補血營養脾胃，促進血液循環。可以刺激體內褪黑素分泌，可以快速進入睡眠狀態。

　　1.輔助治療高血壓

　　含有較多的酶活性物質，可以加快機體新陳代謝速度，能夠疏通擴張血管增加其彈性，可以控制好血液流通速度，不會對其產生較大的壓力。含有的氨基酸以及礦物質是可以直接作用于機體臟器，患有高血壓疾病人群食用后會發現自己的血壓開始逐步趨于穩定。

　　2.增強免疫力

　　經常有感冒發燒癥狀還有就是出現炎癥感染人群，主要是由于淋巴免疫系統比較脆弱，不能抵御外界細菌以及病毒的侵蝕。維生素，糖分物質以及微量元素是可以補充機體每日所需的能量，可以起到保護淋巴免疫系統，提高機體自我保護能力的作用。

　　3.美容養顏

　　該食物中含有可以促進皮膚細胞生長的物質，能夠促進其不斷生長發育，起到延緩肌膚衰老的作用。還有就是加強肌膚鎖水能力，堅持食用一段時間后會發現自己皮膚富有彈性，皺紋產生數量都開始有所減少。

　　4.治療便秘

　　臨床上有實驗研究顯示該食物中含有較多的鉀元素，可以促進胃腸蠕動。加快食物分解消化速度，刺激胃酸大量分泌，減輕身體負擔避免出現便秘以及消化不良等不適癥狀。

　　5.鎮靜安神

　　由于可以促進體內褪黑素分泌，可以營養神經纖維細胞，對于失眠人群或者是有睡眠障礙，具有一定的舒緩效果。

　　6.營養脾胃

　　鐵元素含量比較豐富，可以刺激血液中紅細胞生長，增加血液中含量直接作用于脾胃，可以促進氣血運行。