對于紅豆薏米水大家并不陌生，很多人體內濕氣癥狀比較嚴重的情況下，都是會選擇它來緩解不適癥狀。其實它不僅有去除體內濕氣的作用，還有就是可以去除水腫，一定程度上還有減肥的效果，能夠刺激胃腸蠕動，加快新陳代謝速度。

　　1.祛除濕氣

　　體內濕氣較重的人群不僅排便有困難，而且還會有口臭以及生身體上長有紅色斑點癥狀。有些嚴重的還會感覺有瘙癢感，對自己日常生活造成影響。早期不嚴重的情況下，很多人通過食療緩解病情加重的情況下，都是會選擇使用紅豆薏米煮水喝，可以直接作用于脾胃，加快血液運行速度，祛濕效果比較良好。

　　2.緩解水腫

　　對于患有某些疾病所致或者是機體代謝受損，還有一些嚴重的是本身患有腎臟疾病人群，是會有水腫癥狀出現，主要是由于腎小球過濾的功能受損，不能及時將這些水分物質排出。紅豆具有利尿以及消腫的作用，將其放入鍋中蒸煮后飲用，是可以起到消除水腫的作用。

　　3.減肥

　　由于可以加快機體代謝速度，促進皮膚細胞生長，新陳代謝速度加快的情況下，是會開始燃燒脂肪，整體代謝速度開始加快。減肥效果比較明顯，而且還可以加快血液循環速度，稀釋粘稠的血液。

　　4.治療消化不良

　　這兩種食物中含有可以刺激胃腸蠕動以及胃酸分泌的食物，可以加快機體代謝速度，避免出現大量食物堆積。是可以緩解消化不良癥狀，尤其是胃口不佳人群是可以多食用，用來煮粥或者是泡水喝，可以直接被人體給吸收，不會增加身體負擔。

　　5.治療貧血

　　可以刺激脾胃營養其表面活性，促進紅細胞生長發育，緩解貧血癥狀。

　　這些都是關于該食物的功效和作用，食用前可以多了解，可以使后期效果更加理想。由于薏仁屬性偏寒涼，直接攝入是會對胃腸道造成刺激，不利于身體健康。最好是炒熟后食用，才可以發揮其原本的功效。