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運動對小孩有哪些好處?
牛映雪：說起寶寶來講，這個運動對孩子們的好處就更多了。很多家長得特別關心，說我的孩子是不是需要運動，這是毫無疑問的。孩子們的運動可以影響到他的終生。但是家長們在對孩子們的鍛煉活動當中要注意這么幾點，一個孩子們最喜歡的一個運動是什么，這是一個方面。再有一個選擇適合孩子們的活動里面一定是不能同一個動作長時間的重復，這樣對孩子的身體健康就會有一個很大的影響。
那么根據孩子們的特點家長們要注意，孩子運動對孩子們的生長發育都會有很好的影響。我們在這里提示的一點，首先對孩子們的身心健康會有一個很好的幫助。孩子們在體育鍛煉過程當中身心愉悅，情緒各方面都會很穩定。這是一個方面。再有一個方面，孩子們的心肺功能水平的鍛煉這是他受益終生的。還有一個最好的影響，就是對孩子們的性格培養起著至關重要的作用。
因為在體育鍛煉的過程當中，孩子們要去勇于、勇敢的去承擔一些動作的訓練。還有一個持之以恒的精神。這些對孩子們在他今后的成長道路上都會有很好的影響。所以我們說兒童、成年的體育鍛煉活動，對他的終生的體質狀況以及性格的培養，都起著很大的幫助作用，所以家長們一定要注意孩子們的鍛煉習慣，我們叫做體育鍛煉習慣。一定是從小培養，從小養成。
（ 養生 ）
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