夜跑夜騎好嗎
7240次
游泳會不會損傷皮膚
9202次
運動后吃哪些水果好
6360次
運動與人體消化系統的關系是什么
9976次
早上游泳好嗎
6096次
中老年人跳廣場舞的好處有哪些
6761次視頻內容
骨質增生患者可以游泳嗎?
牛映雪：我們有一個特殊的群體，比如像骨質增生的患者也就是俗稱我們通常所說的長骨刺了。那么有骨刺的人是不是適合游泳，其實這個問題很多朋友已經有答案了。就是游泳這個項目實際上他是適用面是很廣的，有骨刺的人在游泳訓練過程當中他應該是不受限制的，可以選擇這項運動，這是沒有問題的。但是要在運動過程當中注意一個問題，就是一個保暖性的問題。那游泳時間不宜過長，因為我們都知道這種濕冷之氣，有的時候從中醫理論上來講它會侵襲人體的深處。
那么既然你已經有骨質增生的疾病了，那么如果說它不是說很嚴重，那么在游泳訓練過程當中是沒有任何問題的。那么已經比較嚴重的人，如果不影響你的運動，那游泳鍛煉也是可以的。
但是在游泳鍛煉之后要進行一個保暖，不要使得寒冷的東西對自己的侵襲造成一個影響，那對人體的身體健康就會有害了。所以如果從骨質增生患者選擇運動項目來講，選擇游泳鍛煉是沒有問題的，那么比常人呢要注意保暖。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發布：2020-08-18
