乙肝患者可以像正常人一樣選擇適合自己的運動方式，如跑步、太極拳、廣場舞、武術、羽毛球、乒乓球等。

　　乙肝患者適合什么運動

　　牛映雪：對于乙肝患者來講，很多人就覺得自己是個大病，而且是在世人的眼里面也會對你好象有很大的提防和戒備。實際上我們說呢，乙肝患者他的病程情況也不大一樣。

　　有些人呢，可能他對肝的功能已經有損害了，有些人對肝功能還沒有太多的損害，只是一種指標上的一個陽性反映或者叫做帶菌者。

　　那么對于這個人群來講，他們可以完全像正常人一樣去選擇運動項目，比如說像跑步、太極拳、廣場舞，還有比如像我們練練武術，就這些活動羽毛球、乒乓球，對于乙肝患者來講什么活動你都可以選擇。

　　但是我個人的意見，就是你的乙肝患者最好是不要到游泳池這些能夠跟廣泛的跟別人接觸的地方。

　　其實乙肝患者他的傳播途徑我們都很清楚，他并不會因為直接的接觸進行傳染，他更多的是血液性的或者體液性的接觸才會傳染。

　　但是對乙肝患者來講，不要背太重的思想包袱，所有的運動項目你都可以去選擇，但是要注意運動強度和是不是適合你自己。特別如果說要從個人修養這方面來講，我們盡量的避免大眾群體過多的地方來進行一個這種活動。

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