頸椎病耳鳴是怎么回事
7842次
頸椎病有哪些癥狀
9285次
什么是頸椎病
6734次
工作引起的頸椎病怎么做才能慢慢痊愈
9394次
頸椎病掛什么科
6290次
頸椎病會引起頭痛嗎
7590次視頻內容
頸椎病患者在工作和生活中注意合理的姿勢，不要使頭頸部長期處于單一姿勢位置，總是低著頭，無節制的操作手機電腦等。
注意頸部保暖，飲食要均衡，避免肥胖，肥胖會加重頸椎骨的負擔，適當科學的運動，可以促進身體血液循環，改善肌肉疲勞，注意適當休息，避免睡眠不足，睡眠不足的情況下對工作的影響是極其為重的，工作的過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，都將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發布：2024-12-31
