肩周炎在急性期發作的時候，不建議患者自己去按摩患者，否則會刺激患處分泌炎癥物質，導致腫脹、粘連的可能性變大，如果肩周炎過了急性期，炎癥已經消退，可以到正規的醫療機構讓醫生幫助你按摩。

　　馬立新：有的朋友說了，說我得肩周炎了，我按摩行不行啊?這要看你是什么時期的肩周炎，如果你是急性期，剛發作，非常疼、腫的時候，建議觀眾朋友們不要自己去按摩，因為你自己按摩的時候他不僅不能讓里面的分泌的一些炎性的反應物去吸收，反而會加重局部的充血，會讓反應物分泌的更多。那就是說炎癥反應物越多，越腫脹，粘連的可能性就越大，那對我們的后期治療就是很受影響的，所以急性期的時候，觀眾朋友們千萬不要自己去使勁的揉，因為有的人他是說我恨病，我使勁揉，疼我也能忍，我使勁忍著我使勁揉揉揉，越揉越壞，越揉越壞。那怎么辦呢?我們可以到醫院，由按摩科大夫來給你揉，因為按摩科大夫知道肌肉的起始點，他會避開最腫脹的地方，炎癥最厲害的地方，他可以去揉肌肉的別的位置，咱們說肌肉是兩端的，是不是?如果中間很腫脹的時候，我們來松解兩端，對整條肌肉的放松也是有幫助的。那么我們專業的大夫，就知道哪個位置是最好的，還有可以通過一些手法可以加快它炎癥反應物的吸收，如果你是自己按摩，你是做不到這些的，只會加重病情，所以我不建議觀眾朋友，在肩周炎很疼的時候自行按摩，如果你非要按摩，你可以輕柔的，輕輕的揉，千萬不要大力度的去按那個疼痛最重的地方，它會加重腫脹的。當然了，到了我們不太疼的時候，炎癥都吸收的差不多的時候，我們就可以自己按摩了，還可以自己配合大幅度的這樣的運動，記住一定是不要讓你引起很疼痛的程度，你自己去掌握吧，因為每個人和每個人是不一樣的，來掌握這個幅度。記住一定不要讓你覺得特別疼，覺得有一點疼是正常的，但如果是特別疼，像撕裂一樣的疼運動那是不可取的。到后期如果一旦粘連的時候，你運動作用也不會是很大，因為肌肉已經粘連了，你要是不把這粘連的肌肉分開，你再活動，依然是粘連的肌肉，是沒有意義的，這個時候一定要到正規的醫院，由醫生來幫助你把粘連的肌肉松解開，之后你再配合運動才是有意義的，而且也能恢復到正常的狀態。