運動時如何防止韌帶拉傷
9415次
運動時突然抽筋怎么辦
7715次
運動時用腦是否有損腦健康
6418次
運動在“精”不在“多”是否有道理
8515次
在家如何正確進行有氧運動
8535次
痔瘡患者如何正確運動
6700次視頻內容
運動后為什么會出現腹痛?
陸阿明：運動后出現的腹痛通常有三種情況會出現運動的腹痛。第一種是我們準備活動沒有做，也就沒有做熱身的相關運動。那么一下子在運動開始以后，它可能就是人體內臟器官的血液供應跟不上，所以這個時候可能會產生腹痛。
第二種可能就是在飲食的過程中間，飲用吃了一些脹氣的食物，比如說豆等等這樣一些脹氣的食物，他可能會在運動的時候因為腸胃中間有氣，所以它會產生這些方面的問題。第三種就是我們運動的時候運動量相對比較大，那么這個時候可能會產生腹痛。
那么運動腹痛產生以后我們怎么辦呢，一般來說，輕微的腹痛我們稍微把運動強度降低一點。走幾步或者休息一下就可以繼續運動，那就沒有什么問題。那么稍微感覺到重一點的，我們應該是停止運動，停下來休息一會如果不痛了，那就沒有問題了，如果說休息了以后還感覺到疼痛，那么一般來說可能是跟消化系統的疾病有一定的聯系。所以這個時候，通常如果痛的時間比較長的話建議去醫院，去適當診治一下。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發布：2020-08-18
