運(yùn)動(dòng)時(shí)如何防止韌帶拉傷
6761次
運(yùn)動(dòng)時(shí)突然抽筋怎么辦
7828次
運(yùn)動(dòng)時(shí)用腦是否有損腦健康
9224次
運(yùn)動(dòng)在“精”不在“多”是否有道理
9059次
在家如何正確進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
6526次
痔瘡患者如何正確運(yùn)動(dòng)
9488次視頻內(nèi)容
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中適合喝茶嗎?
陸阿明：一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)中間不太適合喝茶，因?yàn)椴柚泻锌Х纫颍敲纯Х纫蚴且环N利尿劑，所以它可以促進(jìn)人體的水分通過(guò)腎臟的排泄，所以運(yùn)動(dòng)中間如果說(shuō)喝茶的話，那么它會(huì)加快人體水分的丟失，從而造成人體的水平衡的失調(diào)，以及電解質(zhì)的丟失，那么這個(gè)對(duì)運(yùn)動(dòng)本身是不利的。
那么運(yùn)動(dòng)中正確的補(bǔ)水方式應(yīng)該是喝一些含礦物質(zhì)的白開水，或者是淡鹽水，這都可以起到運(yùn)動(dòng)中緩解口渴的這樣一種作用。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
0.29萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:05
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-22
0.19萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:23
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-21
0.22萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:26
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-20
0.33萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:25
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-19
0.21萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:28
專家： 姚文靜
發(fā)布：2020-08-18
