運動不僅對處于生長發育期的青少年有很大幫助，也對以后預防疾病有很大幫助，對于參加集體運動的青少年也可以通過人際交流提高心理協調能力。

　　健康運動對青少年的身心影響

　　陸阿明：運動對人的健康有好處這個大家已經得到公認了。

　　那么對于青少年而言，因為他有一些特殊性，他正好是處于生長發育階段，人體在生長發育階段各個器官系統的結構逐逐漸漸增大，功能逐漸逐漸完善，那么從現在來看運動對于人的青少年生長發育是有很大幫助的。

　　因為我們知道運動對人體相當于是一種刺激，運動也會使得人體產生相應的這種適應，青少年通過運動，他可以使他的人體的各個器官的這種功能水平達到一個比較高的水平，這對成年以后疾病的預防等等都是有很大的幫助的。

　　第二個方面因為運動有分個體的項目和集體的運動項目，尤其青少年參加這種集體的運動項目，他能夠在這些集體的運動項目中間，他與團隊來進行合作與人交流，所以可以通過這樣一種方式來提高他心理上的這種協調能力。

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