經常熬夜或者過度勞累的人容易出現免疫力下降的情況，他們會有扁桃體發炎的問題，患者應該改正錯誤的行為，養成良好的生活習慣，遠離危險因素。扁桃體腫大的患者應該服用消炎鎮痛的藥物治療，減輕身體的不適感，促進扁桃體消腫。恢復期患者應該多喝溫水，促進血管擴張，提高血液的循環速度，促進廢棄物排出。我們不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，防止病情加重。飲食清淡、易消化，大家可以吃一些流質或者半流質食物，例如米粥、菜湯和棗核等。我們應該主動參加鍛煉，逐漸增加運動量，提高自己抵抗外界致病因子的能力。

　　短時間使用足量的抗生素也可以使扁桃體快速消腫，但是這種方法會提高疾病反復發作的可能性。如果患者在癥狀好轉后立刻停藥，致病因子就會產生耐藥性，影響治療效果。反復使用相同的藥物治療會損傷肝臟，提高我們得其他疾病的概率。睡眠呼吸障礙或者氣道阻塞的患者應該接受手術治療，切除病變或者壞死的組織結構。患者應該多吃溫度偏低的食物，部分患者可能有反復出血的情況，大家應該用溫水漱口，不可以直接咽下去。體溫升高、呼吸困難或者無法吞咽液體的患者應該復查身體情況，減少發生危險的可能性。

　　患者必須戒煙戒酒，大家不要去吸煙者特別多的地方，降低我們得呼吸系統疾病的概率。我們應該注意周圍環境變化，及時增減衣物，不要在寒冷、潮濕的環境中停留過久，避免著涼。少數患者在治療后出現生長速度過慢、打鼾和中耳炎等并發癥，他們需要繼續接受治療，養成定期體檢的習慣。

　　我們可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的營養元素，促進傷口愈合。患者可以多練習深呼吸和腹式呼吸，不可以繼續張口呼吸。貼身衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，經常換洗和暴曬，減少細菌滋生。