如果日常生活中沒有好好的關注自己的身體健康狀況，在一些因素的影響下，很容易會出現身體不適反應，常常會有人感覺到嗓子里好像有痰一樣，在患有感冒疾病后，通常會引發咳嗽癥狀的出現，并且還會伴隨著痰 的出現，除此之外，總感覺嗓子有痰還有可能是身體健康出現了其他的異常情況，又或者是和自身的習慣有關。

　　嗓子總有痰是怎么回事?

　　食物導致

　　現代生活中有很大一部分人都存在著不規范合理的飲食，特別是在年輕群體中，經常喜歡吃一些口味過重的食物，又或者是辛辣的食物，這類食品食用的過多，很容易會多咽喉部位造成一定程度上的損傷，時間久了，就會慢慢的形成痰液，并且在人體內不容易被消化還會逐漸的形成堆積，導致肥胖的出現。

　　疾病導致

　　如果患者患有一些身體疾病，也有可能會使得嗓子部位有痰液的出現，感冒就是很常見的一種，隨著感冒病情的逐漸嚴重，會引發咳嗽癥狀，從而導致有痰。除此之外，如果是患有慢性咽炎疾病，也會出現這類癥狀，并且還會伴隨著一定程度上的疼痛，有的患者在食物吞咽過程中，會明顯的感覺到嗓子的疼痛。一旦發現嗓子有不適的癥狀，需要立即到醫院采取相應的治療，避免造成不良的后果。

　　用嗓不當

　　在平時的日常中不難會發現有很大一部分人都喜歡非常大聲的說話，時間久了，很容易會導致嗓子部位受損，從而使得喉嚨產生出痰液，特別是喜歡的唱歌人群，經常會喜歡飆高音，也會導致嗓子總有痰的現象出現，這種情況下，最好飲用一些有助于潤嗓的東西，例如蜂蜜。另外，在平時中也要做好嗓子的保護工作，不要經常大喊大叫。

　　不良習慣

　　不論是男性還是女性，喜歡抽煙的人是變得越來越多，長時間的抽煙，就會使得香煙中的有毒物質在被人體吸收后，會有部分殘留在嗓子處，從而逐漸的形成痰液，如果沒有及時的做出調整，還有可能會引發更加嚴重的疾病發生。