溫差變化比較大，飲食不當(dāng)?shù)纫蛩貢?dǎo)致人們有時(shí)會得慢性咽炎，雖然這個(gè)病的癥狀不是特別嚴(yán)重，但是也會給人們帶來一些困擾，特別是經(jīng)常要用到嗓子工作的人，會給他們的工作、學(xué)習(xí)帶來很多不方便的地方。比如在講話的時(shí)候總是會情不自禁地清嗓子，打亂說話的思路。除此之外還有哪些癥狀呢?

　　慢性咽炎的癥狀

　　這個(gè)病的癥狀主要在咽喉部位，通常不會波及到身體的其它部位。患者的會感覺咽部好像總是有奇怪的東西，總是想把它清理出來。有時(shí)會有一些痰液生成，這些痰液生成相對是比較慢的，但是會比較黏厚。總是感覺喉嚨比較癢癢，會情不自禁的咳兩聲，不斷的清嗓子。但是喉嚨還是會慢慢出現(xiàn)疼痛的感覺。會覺得這個(gè)部位比較干燥，總是想喝水。

　　造成起床后的反應(yīng)相對會比較大一些，患者會不斷的咳嗽，時(shí)常有惡心想吐的感覺，但通常不會吐下來，多喝點(diǎn)溫水，就能緩解這種感覺。這個(gè)病需要積極治療，雖然它的病程發(fā)展相對緩慢，但是會導(dǎo)致咽部出現(xiàn)萎縮的情況，炎癥還會向下蔓延，誘發(fā)支氣管炎等。

　　慢性咽炎如何預(yù)防?

　　1、注意保持保持口腔清潔，平時(shí)吃完東西之后記得漱漱口，這樣可以降低病發(fā)的幾率。

　　2、不要去粉塵比較大的地方，出門要戴口罩，減少有害氣體對口腔和鼻腔的傷害。

　　3、注意保暖，多喝溫水。出門記得帶一件外套。天氣寒涼的時(shí)候可以在脖子上帶個(gè)圍巾，這樣可以減少寒氣對咽喉部位的刺激。

　　4、不要吃辛辣油膩的食物，在做菜的時(shí)候不要放、辣椒、胡椒、芥末等，這些食物會加重病情的變化，不利于疾病的治療。患者可以多吃點(diǎn)蔬菜、水果等口味比較淡的食物。

　　5、晚上不要熬夜，早點(diǎn)睡覺，最好在九點(diǎn)之前就能上床睡覺，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，保持心情愉悅，情緒穩(wěn)定。不要過度用嗓，避免大喊大叫情緒激動的說話。