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患者得了骨質疏松不要緊張，首先要改善生活方式，多曬太陽，力所能及的進行負重鍛煉，比如慢跑、跳繩等。對于不能負重鍛煉的患者可以適當的散散步。
骨質疏松的患者還需改善飲食，飲食上多吃富含鈣物質和蛋白質的食物，比如牛奶、蝦皮、紫菜、海產品、豆制品等。
患者還應根據自身的情況進行藥物治療。
（ 養生 ）
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