更年期是每個女性都會有的癥狀，一般都是絕經之后出現。了解有哪些典型表現，可以了解自己是否處于這個時期。日常生活中多加注意，可以緩解給身體帶來的不適癥狀。首先就是月經上出現異常，周期開始不規則，經血量也開始斷斷續續減少。還有就是情緒上不穩定，經常喜歡發脾氣，還比較容易出汗。尿道口黏膜組織開始萎縮，處于緊張的情況下或者是用力搬重物會出現尿失禁表現。皮膚開始松弛老化，沒有水分。血壓不穩定容易誘發高血壓以及心臟疾病。骨骼細胞缺鈣會有疏松癥狀，容易引起骨折。

　　1. 月經

　　女性朋友是否絕經是步入更年期的一個分水嶺，當感覺月經的量開始越來越少，并且周期也越來越不規律。有時候可能經血量正常，有時候會突然增多，有些嚴重的還會出現貧血癥狀，經血量極少，偶爾還會有頭暈癥狀。

　　2. 情緒狀態不佳

　　一旦進入該時期，由于受到體內激素影響，導致內分泌出現紊亂。此時就會影響情緒狀態，會變得喜怒無常，喜歡發脾氣容易暴躁。有時候還會出現面部紅潤，經常感覺渾身上下沒有力氣，會大量流失汗液。有些體質較差的這個時期，還會出現記憶力減退。

　　3. 泌尿系統

　　泌尿系統組織黏膜開始不斷萎縮，細胞老化衰落，容易誘發炎癥感染，一旦出現緊張狀態或是搬重物的時候，會出現尿失禁的情況。給日常生活帶來不便。

　　4. 皮膚松弛老化

　　隨著細胞老化激素分泌減少，皮膚開始變得越來越干燥，逐漸開始失去光澤感，暗黃沒有光澤感，眼角部位會開始出現細紋，隨著機體運動，新陳代謝開始減緩，會出現體重增加以及脂肪大量堆積。

　　5. 心血管疾病

　　血壓會開始不穩定，血管彈性喪失營養物質吸收受阻，容易誘發心臟疾病，

　　6. 骨質疏松

　　身體骨骼細胞組織開始出現缺鈣癥狀，尤其是絕經之后，體內會有大量鈣元素流失，容易誘發骨折癥狀，建議多攝入鈣元素含量多的食物。