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痛經這個問題說起來是很常見，也是大家很關心的，那我們分為原發性的和繼發性的。
所謂原發性的就是原來來月經就會有痛經，那么這個在青少年女性是非常常見的，那么上學的孩子痛經影響到她的學習，工作的女性疼得滿臉大汗，不能正常工作，那怎么護理呢?
首先要講為什么會痛經?痛經是因為月經期子宮內膜前列腺素分泌多了，造成子宮平滑肌的收縮會產生疼痛，那么是個生理現象，大家很多人都會有機會碰到。
首先第一條心理上知道它，但是不能過分地關注，一定要放松自己的心情，不能過分緊張關注，反而會加重疼痛的癥狀。
再一個如果反復痛經，在日常的平復情緒、降低勞動強度、適當休息之后，仍然不能得到緩解的，建議到醫院去就診排除一下繼發性痛經，也就是盆腔器官疾病導致的。
痛經，只有原發性的生理性的痛經，是靠自己調理，比如適當的休息，在經期不要受涼，生冷的東西盡量不要食用，不要太勞累，實在疼痛加一點鎮痛的藥物，能降低緩解癥狀就可以。
（ 養生 ）
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