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實際上得了糖尿病以后，你只要是血糖控制得相對比較好，各種食品都可以吃的，水果當然也可以吃。因為水果的升糖指數，它和很多主食相比，它的升糖指數并不高。
絕大部分升糖指數，水果的升糖指數大概是在40～60之間。而主食的升糖指數，像米和面的升糖指數是多少呢，一般在70幾左右。所以說實際上，水果和主食相比，它的升糖作用并不比主食強。西柚當然是可以吃的，關鍵就是要把握好時機和量，不能吃得過多。
（ 養生 ）
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