輕微抑郁癥患者的早期癥狀包括情緒落差非常明顯、攝入量減少和乏力等，他們也不愿意參加一直感興趣的活動或者練習，一旦出現失誤就會變得更難過。這種狀況可能會持續更長的時間，很多患者的睡眠時間也會明顯減少，甚至出現很累但是無法入睡的情況。失眠患者的注意力可能經常分散，他們不能久坐，少數患者在學習或者工作過程中出現焦躁的情緒，不能解決在自己能力范圍內的問題，然后出現幻聽的情況。還有部分患者可能通過傷害自己或者他人獲得暫時性的滿足感，但是很快就會再次陷入困境，我們應該為他們提供心理輔導。

　　大部分患者都需要使用抗抑郁藥物治療，醫生會根據我們的情況選擇不同的藥物進行搭配，部分患者可能需要嘗試更多的藥物組合，我們在治療過程中一定要關注患者的變化，治療周期應該超過半年以上，病情沒有好轉的患者可能需要調整藥量，大家不可以突然開始使用大劑量的藥物治療，防止機體快速產生耐藥性。我們還要鼓勵患者多學習改變思維的方式，同時讓他們嘗試與別人合作，了解自己的優勢，主動完成工作，提高治療效果。

　　經常運動也是治療抑郁癥患者的常用方法，而且運動能夠讓患者放松身心，他們才能暫時性地擺脫低落情緒。大家一定要制定運動計劃，運動前鼓勵他們完成目標，運動結束后可以延長休息時間，讓他們學習調整呼吸的方法。恢復期患者應該多吃一些修復神經損傷的食物，但是我們不能吃太多油膩或者辛辣的食物，減輕胃腸道的負擔。

　　大家應該堅持接受治療，我們還要控制熱量攝入，食欲不振的患者應該增加用餐的次數，但是我們不可以吃太飽，兩餐之間也可以吃一些低熱量的零食，讓自己能夠獲得滿足感。我們必須戒煙戒酒，不去吸煙人數多的地方。大家必須定期復查心理情況，不接觸可能影響情緒的危險因素。