失眠有哪些非藥物性的治療
9041次
夢游是怎么回事
6442次
嗜睡癥是怎么回事
9043次
有了嗜睡癥該怎么辦
9746次
鼾聲如雷怎么破
9009次
睡覺說夢話是怎么回事
8941次視頻內容
李寧：孕婦睡眠不好有一些原因，有的可能是因為胎兒的壓迫造成睡眠的時候身體非常不舒適，可能影響了睡眠。我們也建議孕婦盡量的側臥，找一個相對她比較舒適的姿勢，能夠改善一些。
還有是因為胎兒比較大了，有的時候會壓迫膀胱造成尿頻，像這種情況可能也是相對側臥一點，可能對膀胱的壓迫也會小一些。
另外，還有一些孕婦可能因為缺鈣，下肢循環不好，可能有的時候容易出現腿部的抽筋。這個也要及時補充，另外做一些腿部的按摩，也許能夠緩解她的抽筋的問題。
還有一些孕婦是因為懷孕以后可能精神壓力比較大，容易緊張和焦慮，這個情況就要通過一些心理疏導以及自我的一些放松訓練來改善睡眠情況。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
0.29萬次
時長01:05
專家： 姚文靜
發布：2020-08-22
0.19萬次
時長01:23
專家： 姚文靜
發布：2020-08-21
0.22萬次
時長01:26
專家： 姚文靜
發布：2020-08-20
0.33萬次
時長01:25
專家： 姚文靜
發布：2020-08-19
0.21萬次
時長01:28
專家： 姚文靜
發布：2020-08-18
