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李杰

李杰

在急慢性肝炎、肝炎肝硬化、脂肪性肝病、 酒精性肝病、自身免疫性肝病等領域有一定的研究。現為中國醫師協會中西醫結合醫師分會第一屆肝病學專家委員會委員。

如何預防脂肪肝

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  預防脂肪肝要做到:1.不飲酒 2.合理的搭配飲食,多吃蔬菜水果 3.平時堅持鍛煉身體 4.保持輕松愉快的心情。

  如何預防脂肪肝

  李杰:我們要選擇一個健康的生活方式,平常要注意不要飲酒,飲食要合理的搭配。還要平時多注意鍛煉身體,經常進行體育活動。要保持一個輕松、愉快的心情。飲食方面也是這樣,多吃蔬菜、水果。

  有些人離不開肉,我給大家出個主意,咱們可以先吃菜,各種蔬菜換著花樣吃?;境缘狡甙顺娠柕臅r候,再攝入肉類,這樣的話總的來說肉的攝入量永遠低于菜的攝入量。

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