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首先考慮失眠是社會心理問題，往往是由于生活壓力引起的，比如工作、家庭中有不開心或者過度關(guān)注的事情，從而影響自己的情緒，導(dǎo)致失眠。
引起健忘的除了器質(zhì)性疾病，如腦炎、外傷等，也考慮是由于生活壓力的問題或者工作節(jié)奏不協(xié)調(diào)等問題引起的。
出現(xiàn)此類癥狀后，患者需要調(diào)整自己的身心，保證自己的生活合理、有節(jié)奏，以避免此類癥狀再次出現(xiàn)?；颊咭部梢赃m當(dāng)使用安神補腦藥或者保健品緩解癥狀。
（ 養(yǎng)生 ）
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