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李寶同

李寶同

畢業于南京中醫藥大學中醫學七年制專業,醫學碩士學位。現任江蘇省中醫學會青年委員,榮獲江蘇省中醫藥優秀青年之星稱號,多次獲得淮安市中醫院先進個人稱號,參與省級中醫藥管理局課題三項,曾發表《中醫藥治療冠心病心絞痛研究進展》、《急性心肌梗死猝死1例分析》等醫學專業論文多篇。曾于2011年至上海長海醫院進修學習心臟介入治療,擅長中西醫結合治療冠心病、高血壓病、心律失常、心力衰竭等疾病。

血壓高怎么調理

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  調理高血壓要做到:一、注意飲食,少吃含鈉食物;二、適當運動,如跑步、游泳等;三、休息有度,保證睡眠,不要過度緊張、焦慮、生氣。

  李寶同:高血壓的調理,第一方面,要做到飲食要注意,少吃一些含有鈉的成分,就是少吃一些咸的,第二要適當的運動,做一些有氧運動,比如說,跑步,快走,打太極拳,游泳,這一類的,第三個要做到休息有度,不要過度的勞累,保證充足的睡眠,休息,保持精神上的愉悅,不要老是生氣,不要過度的緊張焦慮這些。

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