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李寶同

李寶同

畢業于南京中醫藥大學中醫學七年制專業,醫學碩士學位。現任江蘇省中醫學會青年委員,榮獲江蘇省中醫藥優秀青年之星稱號,多次獲得淮安市中醫院先進個人稱號,參與省級中醫藥管理局課題三項,曾發表《中醫藥治療冠心病心絞痛研究進展》、《急性心肌梗死猝死1例分析》等醫學專業論文多篇。曾于2011年至上海長海醫院進修學習心臟介入治療,擅長中西醫結合治療冠心病、高血壓病、心律失常、心力衰竭等疾病。

血壓高吃什么食物好

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  高血壓患者飲食上需要注意:一、少吃含鈉的食物,如鹽、腌制食物、味精、雞精、油條等;二、多吃含鉀的食物,如香蕉、橘子等;三、多吃蔬菜。

  李寶同:高血壓的飲食方面,第一個我們要少吃一些富含鈉的食物,比如說鹽要少,一天不超過5克鹽,另外就是少吃一些加工通過含鈉的食物,比如說腌制的食物,還有一些醬油,味精,雞精這些類,它都是含有鈉的成分,另外還有一些隱形的鈉,比如說,面包,油條,甚至一些冰淇淋,餅干,它這里面都含有鈉的成分,這些都是我們平常不太在意的,所以這類食物都要少吃,平時可以多吃一些蔬菜,還有一些富含鉀的食物,比如香蕉,橘子這些都有利于調節血壓。

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