成年人沒有睡好覺會有黑眼圈，看起來是很正常的一件事，但是小朋友有黑眼圈，家長就很疑惑了，孩子平時睡覺挺早，并沒有熬夜，為什么也會有黑眼圈。

　　小朋友皮膚較嫩，眼下皮膚更是如此，因此如果眼周血液循環不好，就會讓血液淤積在皮下，看起來像黑眼圈一樣。出現這種情況時家長先不用擔心，可以用熱毛巾幫孩子敷一會，也可以用手指圍繞著眼眶打圈按摩，促進血液流動，黑眼圈很快就會消失。

　　黑眼圈和鼻腔有一定的關系，如果孩子患上慢性鼻炎，鼻腔就會不通氣，長時間悶悶的，鼻黏膜充血腫脹，導致周圍組織血液運行阻滯，兩眼中間看起來烏黑。家長要細心觀察孩子，經常揉鼻子或者是揉眼睛，黑眼圈還很重，就可能是鼻炎導致的。

　　孩子腸胃消化不好，腹脹積食也會導致有黑眼圈，這種情況下的黑眼圈通常面積較大，很容易分辨。家長要注意孩子的飲食結構，晚上睡覺前吃七分飽就可以，吃得太多加重腸胃負擔，晚上睡眠也會受到影響。

　　小朋友正處于身體生長發育的重要時期，任何身體上的不適都需要家長足夠重視，即使是一些看起來很小的問題，也值得思考是否是重要病因引起。