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偏頭痛想要緩解首先需去除誘發因素，比如精神過度緊張、焦慮、睡眠不好等。偏頭痛的發作還與飲食有關，比如食用奶酪、巧克力、冷凍食品、咖啡等；同時飲酒和抽煙也會引起偏頭痛，患者需盡量避免。
偏頭痛的發生還與遺傳因素有關，患者想讓偏頭痛發作的頻率降低，平時應保持良好的心態，保證充足的睡眠。
（ 養生 ）
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