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對于青少年來說，對脊柱損傷的原因，大多數(shù)由于長期不良的生活習(xí)慣，如長期低頭，長時間彎腰，坐姿跟站姿的不正確，以及負(fù)重的時候，如背書包兩側(cè)的不均衡，可以造成我們脊柱的損傷。
如長期的半臥位或者是半躺，亦可以造成我們脊柱的腰椎跟頸椎過度屈曲，帶來脊柱雙側(cè)韌帶跟肌肉的不平衡，也會帶來側(cè)彎、側(cè)凸畸形，嚴(yán)重的脊柱損傷甚至?xí)硇乩w型的明顯改變，影響年輕人的生活跟運動方面。
（ 養(yǎng)生 ）
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