小腿酸痛是人體上膝蓋的之下至腳裸之上在因為一些因素影響下所出現的疼痛情況，有些人認為這屬于平常的事情，其實長期存在小腿酸痛情況是較為異常的，人們需要引起重視。小腿酸痛的原因包括乳酸堆積、梨狀肌綜合征、腰椎盤突出、抽筋等。

　　1、乳酸堆積

　　人們在生活中運動時，可能會因為過度運動，在身體超過有氧運動的耐受范圍能力以后，所引起的身體內發生的乳酸無法直接分解成二氧化碳、水，便會發生無氧運動，這時候便會引起身體內聚集過多的乳酸。在乳酸堆積過多以后，會容易引起小腿肌肉發生酸痛癥狀。所以小腿酸痛可能是乳酸堆積所造成。

　　2、梨狀肌綜合征

　　梨狀肌綜合征是由慢性的坐骨神經痛所引起的一種疾病。當人們身體上的梨狀肌在發生受損以后，會容易出現水腫、粘連、充血等情況，這時候便會患上梨狀肌癥狀。梨狀肌綜合征發生的原因與臀部遭受外傷，形成瘢痕有關。當梨狀肌綜合征在發生以后，臀部出現的疼痛癥狀會往下肢放射，患者小腿會出現酸痛癥狀。梨狀肌綜合征引起的小腿酸痛癥狀，可以使用推拿、理療、局部封閉等方法緩解病情。

　　3、腰椎盤突出

　　腰椎盤突出是屬于骨科疾病，它是人體腰椎間盤部位發生的退行性病變所引起的疾病。腰椎盤突出在發生以后，病情在不斷發展下，可能會壓迫到神經，引起神經損傷，會導致小腿部位容易發生反射性疼痛，所以小腿酸痛也可能是腰椎盤突出所引起。腰椎盤突出所引起的小腿酸痛情況，可以采用牽引治療、理療、手術治療等方法緩解病情。

　　4、抽筋

　　抽筋時屬于自發性收縮情況，容易發生在小腿以及腳趾肌肉部位，當小腿或者是腳趾部位的肌肉在發生痙攣以后，便會出現難忍性疼痛，時間可能會持續幾秒至十秒左右。所以小腿酸痛可能是抽筋所引起。抽筋引起的小腿酸痛情況，可以采取熱敷、按摩等方法緩解。