日常生活中很多人都會有腰痛的原因，有些是由于長期久坐導致，一直保持一個姿勢導致腰部長期受力，這種是屬于生理因素誘發。還有一種是病理因素導致，常見的有骨質疏松，還有腰間盤突出，以及腎結石和脊柱炎癥感染等，這些都是常見的誘因。

　　對于經常久坐長期面對電腦辦公人群，一直保持一個姿勢，腰部周圍組織血管受到壓迫的情況下，就會有刺痛癥狀出現。這種是屬于生理因素導致，建議可以對此處進行按摩或者是熱敷，加快局部血液循環速度，避免一直對該處進行刺激，可以緩解疼痛癥狀。

　　除了以上生理因素之外，還有就是骨質疏松。一般多見于老年人，主要是因為隨著年紀增長，細胞老化以及大量營養物質流失。尤其是鈣質流失速度快，建議可以飲食上多吃一些補鈣食物或者是直接口服鈣劑。維持關節或者骨骼健康，活動的過程中感覺到疼痛癥狀降低。

　　還有常見的腰部疾病有腰間盤突出癥狀，主要是和不良的坐姿和睡姿導致，這類人群患有該疾病概率比較高。當局部骨骼發生改變的時候，突出的骨骼組織開始刺激周圍組織器官，就會誘發疼痛癥狀。運動的過程中若是沒有注意身體保護，劇烈運動損傷腰部產生疼痛感。有這種情況得引起重視，通過正確治療讓腰椎間盤突出癥緩解。

　　總是腰痛很可以考慮是腎臟疾病，從生理解剖上來看這兩個臟器所在位置比較接近，一旦出現病變有結石或者是炎癥感染，增大的結石以及炎癥因子就會刺激組織，誘發疼痛癥狀加重。影響到日常生活的情況下，建議通過手術或者藥物治療改善，同時糾正錯誤的坐姿習慣是可以有所改善。

　　經常出現該癥狀，并且按摩以及熱敷都沒有任何緩解的作用下，需要及時去醫院檢查。一旦出現強直性脊柱炎，該疾病是較為嚴重需要要通過正確治療，積極控制疾病惡變，否則局部的炎癥刺激會對走路造成影響。