彎腰時腰痛是因為過度勞累、外力沖擊和炎癥反應等，大家應該根據病因采取對應的治療措施，緩解身體的不適感。過度勞累的人應該臥床休息一段時間，大家可以熱敷疼痛部位，促進血管擴張，疼痛才會逐漸消失。出門一定要注意周圍，不要去人流量大的地方，盡量和他人保持社交距離，也不要接觸攜帶致病因子的人或者物品，減少我們得其他疾病的可能性。身體內存在炎癥反應的患者應該在醫生的指導下服用藥物治療，大家不可以在癥狀好轉后立刻停藥，防止病情反復發作，影響正常的工作和生活。少數患者需要封閉注射治療，大家應該保護注射部位。

    部分患者存在先天性畸形的情況，所以他們彎腰時會覺得腰痛，常見的疾病包括隱性椎裂、胸椎腰化和椎管狹窄等。這些患者可能需要手術治療，重新融合病椎，改變受力點，使脊椎內的壓力下降，解除神經根壓迫。恢復期患者應該臥床休息，大家可以多吃高熱量、高鈣和高維生素的食物，滿足機體的營養需求，促進傷口愈合。大家不可以經常彎腰，我們可以使用輔助工具行走，盡早完成康復訓練。大家一定要關注天氣變化，患者不可以在寒冷、潮濕的環境中停留過久，及時增減衣物，避免著涼。
    營養不良、佝僂病或者強直性脊柱炎患者也會出現類似的情況，大家應該主動調整飲食結構，控制熱量攝入，不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。佝僂病患者應該多吃含有維生素D、鈣離子和磷離子的食物，維持鈣磷平衡，預防骨質疏松或者骨折。骨骼畸形的患者可能需要使用工具進行矯正，少數患者必須接受手術治療。
    泌尿系統疾病患者也會出現彎腰時腰痛的情況，例如腎結石、輸尿管結石和腎病綜合征等。結石體積小的患者應該服用溶石藥物治療，大家還要多喝溫水，提高血液的循環速度，反復沖洗尿道，避免結石碎片嵌頓。