很多女性在長時間穿高跟鞋以后，回家將高跟鞋脫掉時會發現腳裸處皮膚變腫了，這種現象大多數原因是由于腳部血液循環發生障礙所引起，但是還有很多人出現的腳踝腫情況是由于身體出現疾病所導致。腳踝腫了的原因包括營養性腳腫、風濕性關節炎、靜脈血栓。

　　1、營養性腳腫

　　人們出現的腳踝處腫脹現象，可能是為了減肥在平時生活中攝入的營養比較少，消化功能開始不斷減退，造成營養不良的現象發生，當身體內因為缺乏營養物質以后，還會導致血液循環變差，身體新陳代謝變慢，所以血液通往下肢的速度也會變慢，人們便會出現腳踝腫癥狀。

　　2、風濕性關節炎

　　風濕性關節炎是生活當中比較常見的結締組織疾病，這種疾病在發作時會有腳踝紅腫、發熱等癥狀，并且還會有對稱性的游走性腳裸疼痛，疼痛一般會持續2-4周消失，常在天氣比較陰沉下雨時候發作，如果腳踝腫患者身體還出現了風濕性關節炎癥狀，就要及時去醫院就診治療，防止長期不去治療以后，誘發肺炎、泌尿系統感染、傳染病等危害身體的疾病。

　　3、靜脈血栓

　　腳踝腫了的原因，與靜脈曲張有關。靜脈曲張是由于人體內血液發生瘀滯或者是靜脈管壁有薄弱現象，導致靜脈出現的迂曲、擴張等。在下肢靜脈發生血栓以后，血液流動會變得瘀滯，從而導致腳踝腫的發生。靜脈曲張疾病最常發生在30-70歲的女性人群當中，常見病因包括先天性血管異常、站立時間過長等。靜脈曲張患者還會有小腿酸脹、皮膚色素沉著、瘙癢、疼痛、像蚯蚓一樣的曲張。

　　人們身體出現的腳踝腫脹現象如果是靜脈血栓所造成，需要配合醫生的指導意見，患者可以穿彈力襪、注射硬化劑等方法治療。

　　人們在生活中要避免長期站立，女性在月經期間或者在孕期要注意給腿部足夠的關心，多注意休息，避免身體過于勞累。