手是我們在生活中最常用到的組織，由于其利用率比較高，所以使其受傷的幾率也是比較高的，人們在出現手腫脹以后，往往會懷疑自己患上了某種疾病。

　　其實生活中手腫脹的原因有很多，多數都是對身體沒有害處的生理因素，但是如果手腫脹的同時還伴隨著疼痛或是其他癥狀，就有可能是疾病造成。手腫脹的原因包括吃鹽過多、長期手部垂直向下、缺乏蛋白質、骨關節炎。

　　1、吃鹽過多

　　餐廳里面的菜肴、零食、油炸食品等這些食物當中含有非常多的鹽分，當人們在生活中長期攝入過多的鹽分以后，鹽分當中的鈉元素人體會因為吸收過多排不出來，這時候便會容易造成水鈉潴留的現象發生，在水鈉潴留發生以后，人們便會出現手腫脹的現象發生，除了會手腫，還有全身其他組織部位都會有水腫的發生。

　　2、長期手部垂直向下

　　一些長期需要久站的人群，也會經常出現手腫脹的現象發生，這是由于地球引起所造成，當手部長期垂直向下以后，會造成血液流動循環受限，就會發生手腫脹的現象。

　　3、缺乏蛋白質

　　身體在缺乏蛋白質的情況下，也會有手腫脹的現象發生，這是由于身體在缺乏蛋白質以后，人體內的廢物會無法正常排出去，在長期累積以后，身體內缺乏蛋白質會使體內儲存水分，整個身體就會呈水腫的狀態，尤其是在早晨的時候，手腫脹的現象會非常明顯，眼瞼也會有松弛的現象。

　　4、骨關節炎

　　手腫脹有可能是骨關節炎所造成，這種疾病是手部組織退行以后發生的疾病，患者除了會有手腫脹的癥狀發生，還會有手關節疼痛、僵硬等癥狀，骨關節炎患者在活動手關節的時候，可能還會出現摩擦感，病情嚴重時會有肌肉萎縮、關節畸形等癥狀。

　　人們在發生手腫脹時，需要先查明清楚原因，如果是疾病所造成，需要在醫生的指導下服用藥物或是手術治療，吃過多鹽引起的手腫脹人群，需要減少鹽的攝入。