腰肌勞損是人們的腰部肌肉在受到慢性損傷以后所發(fā)生的炎癥疾病，腰肌勞損多發(fā)于體力勞動(dòng)人群與運(yùn)動(dòng)員身邊，腰肌勞損發(fā)生的因素也與人們久坐、彎腰直立手持重物等因素有關(guān)，判斷自己是否有腰肌勞損的方法是根據(jù)疾病癥狀判斷。

　　腰肌勞損在發(fā)生以后，患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、刺激腰部肌肉時(shí)疼痛減輕、腰部有壓痛點(diǎn)、腰痛會(huì)根據(jù)天氣變化改變、彎腰困難等。

　　1、腰部疼痛

　　如果人們發(fā)現(xiàn)自己有腰部疼痛的癥狀，并且在身體過度勞累的時(shí)候，腰痛的癥狀會(huì)加重，在休息的時(shí)候腰痛癥狀會(huì)減輕，或是在改變體位的時(shí)候疼痛癥狀減輕，活動(dòng)強(qiáng)度過大時(shí)加重，可能是腰肌勞損的幾率比較大。

　　2、刺激腰部肌肉時(shí)疼痛減輕

　　人們在生活中如果發(fā)生腰痛的時(shí)候，使用按摩、手捶打或是稍微運(yùn)動(dòng)一下，腰痛的癥狀會(huì)有所減輕，在力度沒有掌握好的時(shí)候，疼痛的癥狀會(huì)加重，并且有反復(fù)發(fā)作的癥狀，也有可能是腰肌勞損所引起。

　　3、腰部有壓痛點(diǎn)

　　腰肌勞損在發(fā)生以后，患者會(huì)出現(xiàn)腰部壓痛點(diǎn)的癥狀出現(xiàn)，這種壓痛點(diǎn)的癥狀多發(fā)生在骶棘肌部位、髂骨脊后面、腰椎橫突處等部位，人們身體上如果有這樣的癥狀，說明是患上了腰肌勞損，這時(shí)候需要患者及時(shí)就醫(yī)治療。

　　4、腰痛會(huì)根據(jù)天氣變化改變

　　腰肌勞損疾病還會(huì)隨著天氣的變化而出現(xiàn)改變，患者會(huì)在身體受涼以后或是陰雨天氣，腰部疼痛的癥狀會(huì)比較嚴(yán)重，有時(shí)候甚至需要服用止痛藥物才可以緩解。

　　5、彎腰困難

　　彎腰困難是腰肌勞損比較典型的癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)不能彎腰工作，在長時(shí)間彎腰以后，患者會(huì)感覺到腰部疼痛癥狀變得嚴(yán)重，這時(shí)候常需要敲打腰部或是伸腰來緩解疼痛癥狀。

　　如果人們身體上出現(xiàn)了上述的癥狀，說明患上腰肌勞損的可能性比較大，這時(shí)候患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎止痛藥物、非甾體抗炎藥、封閉治療等方法緩解病情。