如果我們受到外力沖擊或者反復摩擦胸口的皮膚，就可能出現胸痛的情況。大家出門時一定要做好防護措施，不要去人流量大的地方，和他人保持社交距離。平時不要穿過緊或者過小的衣物，貼身衣物應該選擇寬松、柔軟和透氣的款式，經常換洗和暴曬，減少細菌滋生。劇烈運動或者經常咳嗽都會使胸肌受損，大家一定要根據自己的身體情況制定合適的運動計劃，不可以做超出自己承受能力或者幅度過大的運動，防止肌肉或者韌帶拉傷。運動結束后不可以立刻坐下，大家應該慢走一段時間，等到呼吸平穩后再休息，喝一些溫鹽水，補充機體丟失的電解質和水分。

　　肋骨或者肋骨神經病變的患者都可能出現胸痛的情況，常見的疾病包括肋骨骨折、肋間神經炎和帶狀皰疹等。肋骨骨折患者必須臥床休息，他們需要固定胸廓的大小，防止骨折面偏移，使病程延長。部分患者可能需要服用消炎藥物治療，大家可以多吃含有維生素、鈣離子和磷離子的食物，提高鈣離子的吸收率和利用率，預防骨折或者骨質疏松。長期臥床的患者可能有便秘的情況，大家可以主動按摩腹部或者多吃含有纖維素的食物，提高胃腸道的蠕動速度，減少食物殘渣滯留在腸道內的時間。帶狀皰疹患者不能被治愈，他們應該主動參加鍛煉，提高免疫力。

　　脊髓或者脊椎病變都會損傷神經，使我們出現胸痛的情況，這些患者應該盡早接受治療，防止病情惡化。病情嚴重的患者需要手術治療，將椎管內多余的組織切除，降低脊柱內的壓力，解除神經壓迫。恢復期患者應該多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物，促進傷口愈合。

　　心血管或者胸膜病變的患者除了胸痛外，還可能出現體溫升高、呼吸困難和惡心等癥狀。我們應該服用對應的藥物治療，緩解疼痛。也有部分患者需要局部封閉治療，防止病情加重。心肌梗死患者可能出現休克或者心律失常的情況，他們需要服用多種藥物治療。