首先就是西瓜不建議攝入，從中醫角度來說，該水果屬性偏寒涼。一定程度上是會對脾胃造成刺激，加重其生理負擔。出現氣血運行受阻，循環代謝速度較慢的情況下就會導致濕氣加重。尤其是很多人夏季都喜歡吃西瓜解暑，對于身體健康人群，其實是不必要太在意，但是濕氣較重的人群一定要控制攝入，為了不給日常生活造成不利影響，比如渾身乏力以及舌苔增厚等，還有就是不增加脾胃負擔的情況下，建議可以選擇其他屬性溫和的水果代替解暑，或者是喝綠豆湯。

　　還有就是柿子，因為其營養物質是可以直接作用于肺經等血管含糖量較高，一旦被機體給吸收后，隨著運動代謝該營養物質會直接轉化為脂肪物質，影響血液循環代謝。當機體代謝速度減慢的時候血管堵塞，開始影響正常食物中營養物質吸收的情況下是會加重濕氣振作，為了避免該疾病加重建議平時可以選擇，草莓，葡萄等水果代替維生素含量都是一樣。

　　其次，就是黃瓜很多人都不知道他的屬性其實是偏寒涼，尤其是渾身乏力，經常感覺頭暈，以及四肢酸脹無力還有大便不成形的人群，建議減少攝入。中醫上認為很多慢性疾病，或者是胃腸道消化疾病都是和體內濕氣較重有關。不論是哪個季節，一定要控制住黃瓜攝入量，因為其水分物質較多影響機體新陳代謝速度。

　　以上就是關于該疾病人群不適合使用的一些果蔬類食物，如果是想要緩解該疾病可以從食物運動以及生活作息等方面進行調理。比如多吃一些活血化瘀的食物，可以加快血液循環代謝，少吃一些辛辣刺激性的食物，是會對血管造成刺激，導致濕氣癥狀加重，一旦血液變得較為粘稠的情況下，就會有糞便排出異常。還有就是要多運動，促進全身細胞代謝及時將多余廢棄物通過體表排出體外生活作息要有規律，避免熬夜保證睡眠時間充足即可。