長期熬夜睡眠不足，這種作息不合理的人是比較容易患有腎虛癥狀。其次就是飲食錯誤，不良的飲食習慣是會加重身體負擔。日常缺乏鍛煉著，機體新陳代謝速度減慢，免疫系統也會有所下降。隨著正常代謝以及機體運動的情況下，加重身體負擔。最終也會誘發患有腎虛癥狀。

　　1.作息不合理的人

　　對于經常勞累過度以及生活作息極其不規律的人來說，患有腎虛的可能性比較高。因為長期這樣是會影響到體液循環速度，長期熬夜以及從事體力勞動者，這些行為是會過度消耗身體健康，長時間這樣后導致體質開始下降。除了腎臟損傷之外，還會有心腦血管疾病發生。從中醫角度來看，晚上是屬于陽氣補充的時候，熬夜導致機體沒有足夠的陽氣供給，供血不足引起的虛弱。

　　2、飲食不健康

　　很多人患有該癥狀大多數情況下是和不良的飲食習慣有關，建議平時要注意葷素搭配，這樣做是可以保證營養供給充足。若是長期這樣三餐不規律，還有偏食以及挑食的習慣存在，營養不足導致循環代謝減慢，就會誘發該癥狀。這種是屬于較為常見的不良誘因，還有喜歡吃一些刺激性以及生冷的食物，不僅會對胃部造成不適，還有就是腎臟也會受到刺激。建議保持飲食作息規律，其次就是保證食物攝入均衡。

　　3.缺乏鍛煉的人

　　對于缺乏鍛煉的人來說，運動量過少之循環代謝速度比較緩慢，一定程度上是會加重其負擔。西醫上認為該癥狀是由于代謝緩慢，體內大量水分以及有毒物質刺激導致。中醫上認為是氣血不足，循環代謝慢引起營養物質供給不足。因此這種情況下，建議平時可以堅持有氧鍛煉，增加個人運動量。

　　以上所提到的一些都是關于患有該疾病的高發人群，一般男性患有該癥狀概率較高。建議平時可以從飲食以及個人休息上入手，還有就是多運動加快機體循環代謝速度。