紅豆薏米茶屬于由紅豆、薏米兩味藥食兩用的物質(zhì)組合成的茶品，很多濕氣重的人群，都會(huì)選擇紅豆薏米茶來(lái)幫助去除濕氣，以及達(dá)到一定的減肥效果，但是紅豆薏米茶不能天天喝。

　　紅豆薏米茶能天天喝嗎?

　　紅豆薏米茶不能天天喝，雖然紅豆薏米都是具有除濕的功效，在合理的飲用紅豆薏米茶以后，可以起到驅(qū)寒除濕的效果，但是不能天天喝，長(zhǎng)期不合理飲用可能會(huì)引起各種的不適癥狀，比如脾胃虛弱的人群在長(zhǎng)期飲用紅豆薏米茶以后，會(huì)因?yàn)槭艿胶赞曹尤实拇碳ぃ瑢?dǎo)致腸胃發(fā)生問(wèn)題，容易引起肚子脹、拉肚子等癥狀的發(fā)生，在空腹?fàn)顟B(tài)下長(zhǎng)期飲用，可能會(huì)加重腸胃受損，引起腸胃道疾病的發(fā)生。

　　長(zhǎng)期飲用紅豆薏米茶，可能還會(huì)損傷到脾器官，脾是運(yùn)化體內(nèi)濕氣的重要器官，如果脾器官發(fā)生損傷，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒濕之氣無(wú)法排出去，從而加重因?yàn)闈駳庵囟l(fā)的肥胖。

　　紅豆薏米茶的功效有哪些?

　　1、增加飽腹感

　　紅豆、薏苡仁都屬于高纖維、低脂肪的食物，適當(dāng)?shù)氖秤眉t豆薏米，或是飲用紅豆薏米茶，可以增加胃部的飽脹感，使人們不想再食用其他高熱量的食物，在一定意義上可以起到減肥的效果。

　　2、祛濕

　　當(dāng)人們體內(nèi)濕氣過(guò)重的時(shí)候，可能會(huì)影響身體內(nèi)各個(gè)器官的正常運(yùn)作，避免容易發(fā)生消化不良、肥胖、新陳代謝慢、水腫等癥狀。濕氣重的人群在合理的飲用紅豆薏米茶以后，可以起到利水除濕、消腫的功效。

　　3、潤(rùn)腸通便

　　紅豆薏米茶里面的粗纖維物質(zhì)具有很好的潤(rùn)腸通便的效果，適當(dāng)?shù)娘嬘每梢詭椭梭w加快排出毒素，可以緩解便秘的癥狀。

　　日常喜歡喝紅豆薏米茶的人群在生活中需要注意，避免長(zhǎng)期飲用，飲用紅豆薏米茶的時(shí)候，需要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)合理飲用，避免自己隨意亂喝紅豆薏米茶，給身體帶來(lái)不必要的麻煩，如果人們因?yàn)楹燃t豆薏米茶而發(fā)生身體不適時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。