由于生活的發展逐漸多樣化，人們所承受的壓力也變得越來越沉重，因此，很多人都開始重視起了養生，中藥材在養生作用上發揮著很大的作用，甘草就是很常見的一種，最簡單的方法就是將甘草用來泡水喝，長時間的適量飲用一些甘草泡的水，對身體健康起到十分良好的幫助。甘草中含有很多對人體有益的物質，可以幫助自身免疫能力的提高，能夠有效的抵擋細菌的侵襲，除此之外，甘草還有很多的作用與功效。

　　甘草的作用與功效有哪些?

　　祛痰

　　在現代生活中很多人在飲食上都缺少了規范合理性，經常不能很好的吃飯，從而很容易會患有呼吸體統方面的疾病，起初只是輕微的咳嗽，會被很大一部分人忽視，隨著病情的逐漸嚴重化，會慢慢的形成很多的痰液，很多時候都不能很好的咳出，這種情況下，甘草就發揮了它的作用，適量的飲用一杯甘草泡的水，其中的物質被充分吸收后，在人體內發生反應，可以使得痰液很快的祛除，幫助疾病更快的恢復。

　　消炎

　　有很多中藥材本身就具有很好的消炎作用，甘草雖然不是典型的消炎藥材，但也具有一定的消炎作用。很多人在食用很多食物后，沒有及時的清潔口腔，很容易會滋生大量的細菌，又或者是不良好的習慣使得自身的免疫能力降低，導致細菌入侵引起的炎癥反應，通過對甘草的使用，可以有效的幫助消除有害菌，從而可以很好的預防一些疾病的發生，維持身體健康。

　　抑制胃酸

　　由于不良好的習慣，不合理規范的飲食以及生活的壓力大，很容易會引起腸胃方面的疾病，如果腸胃出現了功能的異常，就會影響到食物的正常消化，從而很容易會產生過多的胃酸，對人體健康十分的不利。這時候就可以喝一些甘草泡的茶水，主要是因為甘草中的活性物質可以有效的抑制住胃酸的過多分泌，并且還能促進腸胃的蠕動，對于一些腸胃疾病的預防以及治療都能起到很好的輔助作用。