由于石斛具有神奇的功效和保健作用，因此早在古代就被中醫(yī)界廣為贊譽(yù)，許多醫(yī)書中都有明確記載，其不僅能夠滋養(yǎng)陰津、補(bǔ)脾益胃，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)也有很好的療效，適合日常保健，但是其在食用的時(shí)候也有一些禁忌的，我們需要了解它不適合那些人群，還有食物搭配上的禁忌，這樣才可以避免出錯(cuò)。

　　許多人在喝醉酒后，找不到合適的醒酒藥，其實(shí)喝醉酒后，可以將石斛榨汁飲用，能夠有效的醒酒護(hù)肝、減輕頭痛，要是不習(xí)慣口味還可以加入蜂蜜，石斛的使用方法有很多，最為常見的就是泡茶飲用，在飲用之后還可以把石斛取出來(lái)食用。除了這些，還可以用來(lái)做菜，也可以用來(lái)泡酒。做菜可以用來(lái)煲湯，雞、鴨、魚等都是不錯(cuò)的搭配，不過(guò)煲的時(shí)間要更久一點(diǎn)。選擇入酒的話，需要用新鮮的石斛搭配花旗參、枸杞等中藥，浸泡數(shù)月后服用。

　　雖然其用途很廣，經(jīng)常作為保健品用于防病治病，但在食用時(shí)必須了解一些禁忌。在日常的使用中，一定要控制好用量，宜少不宜多，吃多了容易導(dǎo)致腹瀉，而且過(guò)量的攝入可能會(huì)抑制心臟和呼吸。若用其治療某些疾病，需要格外謹(jǐn)慎，一定要嚴(yán)格遵照醫(yī)生指導(dǎo)，不能為了追求療效而增加用量。食用后不要再吃蘿卜了，由于其需要在胃里面逐漸的消化吸收，而蘿卜能夠排便通氣，會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，以至于無(wú)法達(dá)到極好的保健作用，綠豆的性質(zhì)與蘿卜相同，都與石斛相排斥，最好不要同時(shí)食用。患有感冒發(fā)燒等比較害怕寒冷的人，因?yàn)轶w內(nèi)的陰氣比較重，所以都不建議服用石斛，不然可能會(huì)加重病情。

　　對(duì)于把石斛當(dāng)作日常保健品的人們來(lái)說(shuō)，食用石斛的禁忌一定要了解清楚。如果在沒(méi)有弄清食用禁忌的情況下，很可能無(wú)意中讓石斛的食用功效下降，甚至可能會(huì)因?yàn)槭澄锵嗫耍瑢?duì)身體造成不必要的損害。